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マルンガイ(健美葉)10日目、ギャバとセロトニンとマルンガイ、快便と朝が元気なのは続いています。

マルンガイ(健美葉)のタブレットを食べてます。
$健康を高めて若返る 食事と運動で-10才の健幸ライフ 【健康を高める習慣づくり支援】 -image

このタブレット、飲み込まずに口の中で
舐めておいた方がいいらしいです。

マルンガイに含まれている重要なギャバ。

このギャバは胃腸で消化してしまうと
体に吸収できないことが分かっています。

ギャバは口腔粘膜からの吸収で体に
取り込むことができるのですね。

ギャバは体の中に入るとセロトニンという
ホルモンをつくるのを助けてくれます。

脳内にセロトニンが出るとリラックスでき、
やる気がでてくるようになります。

幸福感もえられるので、
幸せホルモンとも呼ばれていますよね。

それはいいのですが、

マルンガイのタブレット、30分ぐらい口の中でもちます。

2粒ずつ、9回/日がすすめられている摂取方法なので
一日中、マルンガイのみどりっぽい茶の味を感じています。

私は大丈夫ですが、この味は、苦手な人は苦手なようです。

快便と朝が元気なのは続いています^^

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