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マルンガイ(健美葉)21日目、そういえば食べる量が多いと便秘気味になることもあるそうです

マルンガイを食べ始めて21日目。
最近、お通じがあったりなかったりとややムラがあります。

それでも1~2日に1回ですね。

健康の人はマルンガイをたくさん食べるとその食物繊維の影響か少し便秘気味になることもあるそうです。

体調はすこぶるいいので、あまり気にはなりません。

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