アファメーション

夢を実現するアファメーションとは。ゴールの世界のリアリティを徹底的に上げていく方法

夢を実現する方法の一つに
アファメーションというものがあります。

アファメーションというのは簡単に言えば、
自分に言い聞かせて

「夢が実現している自分」

徹底的にイメージする事です。

徹底的にイメージするというのは、
夢がかなった自分が何をしているかイメージし、

その時、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの五感で
なにを感じているかを具体的に感じてみることです。

そうすることで、ゴールを達成していることが
『当たり前』になり、行動が変わります。

実は、脳というのはよく手抜きをすることが分かっています。

具体的に、詳細にイメージしたものと
実際に体験したことの区別がつかないのです。

そのため、ゴール(夢)を達成している体験を
毎日行えば、それが現実だと思い込んでくれます。

そして、ゴールが現実だと思い込めばそれに向けて
自動的に行動が変わり、夢が実現します。

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