ホルモン

心と体を元気にする幸せホルモンの『セロトニン』とは、セロトニンを増やせば気持ちが変わる

心と体を元気にする幸せホルモンの『セロトニン』。

あなたは聞いたことがありますか?

セロトニンとは脳内で作られる神経伝達物質の1つ。
脳全体の調和をとるオーケストラの指揮者のような役割です。

脳の下部、脊髄とつながる脳幹というところで作られます。

私たちの体と心はいつもストレスにさらされています。

暑い、寒い、疲れた、などの肉体的ストレス。
人間関係のもつれや不安、不信感などの精神的ストレス。

私たちは本当に多くのストレスの中で生活しています。

セロトニンが多く分泌されていればこれらのストレスに
びくともしない、強い心をつくれるようになるのです。

しかも、嬉しいことにこのセロトニン。

ストレスにへこたれない心だけではなく、肌や顔の表情、
見た目にもうれしい変化を表してくれます。

セロトニンを出す生活をしていれば、気持ちも幸せ、
体も幸せなワクワク生活を送ることができるんですね。

セロトニンをどんどん出していきましょう♪

●この秋ジョギングで脂肪を燃やす!●
【今すぐ自信みなぎるあなたになる】
完全運動不足のあなたでも楽々走れるジョギング楽習会

●若返る人激増中●
◆健康を高めて若返る7つの黄金律 基本ステップメールセミナー

●知らないと損をし続ける??●
◆きめ細やかでスベスベな本来のお肌を引き出すナチュラルケア16選

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

ピックアップ記事

  1. 老いてなくても子に従え?ユニバーサルな2つの理由
  2. 解決のカギはお塩?人混みや満員電車に乗ると極度に疲れちゃう原因とその解決法。
  3. 電力を時給するオフ・グリッド生活、サトウチカちゃんのお話会
  4. “For me”と“For you”、人生においてどっちが大切だと思いますか?
  5. トラウマ解消がうまくいかない人の盲点とは?

関連記事

  1. 健康ニュース

    水中毒と水毒症、脱水と熱中症を合わせて予防するにはどうすればいい?水とミネラル、電子の関係が重要

    夏といえば汗をかいて水分が不足しがち、特に子どもやお年寄りの熱中症のニ…

  2. マルンガイレシピ

    炒り玄米で腸のデトックス、マルンガイとアミノ酸超たっぷりな塩で炒り玄米を作りました。

    サクサク香ばしい炒り玄米を作りました。炒り玄米はエネルギーの高いデトッ…

  3. 未分類

    『宇宙は真空を嫌う』手放せば新しいエネルギーが入ってくる。出会いを求めるならまず手放す。

    ※この記事は2014年5月15日に書いたものです。断捨離警報発令中です…

  4. 未分類

    『引き寄せの法則』は錯覚。イリュージョン(幻想)を楽しみ、本当は引き寄せていないという事実を知る

    引き寄せの真実に氣づいていますか?『引き寄せの法則』という言葉、すでに…

  5. 未分類

    ピンチはチャンス!揺れ幅を楽しみ変化を望む。コンフォートゾーンを抜けて現状を変える。

    ※この記事は2015年7月28日に書いたものです。ピンチはチャンス、と…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

世界一周動画ギザのピラミッド

考え方から人生を変える

twitterをフォロー

体を整えて毎日を楽しむ

facebookページにいいね

  1. 未分類

    ものすごい資産を作る方法
  2. セミナー感想

    年末だよ!あなたの人生 (ソマチット・データ) 書き換えワークショップ ご感想一…
  3. 未分類

    次元の捉え方、次元が上昇する毎に自由になるものが増える。
  4. 未分類

    『デキる人』と『運の良い人』の共通点!〇〇が人生の全てを変える。あなたが世界の中…
  5. 未分類

    病氣の人に『良くなってね』は言ってはいけない。宇宙の大原則からみた健康を高める声…
PAGE TOP