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頭痛や疲れ(易疲労)に倦怠感、その症状を解消するのは意外と簡単かもしれません。

頭痛や疲れ、倦怠感
されている方は多いです。

女性の方は偏頭痛があり、
朝は調子が出ないのよ、とか。

男性の方でも仕事の疲れが抜けなくって
休日もゆっくり休むだけ、とか。

よくあることです。

頭痛においては、突発的で急激な痛み
(よく言われるのは鈍器で殴られたような痛み)は
脳梗塞やクモ膜下出血の危険性もあるので
すぐに病院を受診した方がいいでしょう。

疲れやすかったり、体がだかったりといったことも
早足で歩くと息切れがしてすぐに動けなくなったり、
体がだるくて手も上げれない、足も動かせない、
となるならば、すぐに病院を受診した方がいいでしょう。

貧血がかなり進んでいるかもしれませし、
血圧を保つことができないほど心機能が弱っている、
もしくは極度の脱水という可能性もあります。

場合によっては救急車で
搬送された方かもしれません。

ですが、日常生活は問題なく過ごせるうえで、
長く続いている習慣的な頭痛、易疲労(疲れやすい)、
倦怠感(体がだるい)のは
あなたが自分でつくっている症状かもしれません。

どういう事か説明します。

『私は頭が痛い、痛い、痛い』と思い込んでいると
実際に身体がそう反応する、ということです。

『だるい、だるい』でも『疲れた、疲れた』でも
もちん身体は反応します。

そして、やっかいなのはその問題を自分の
アイデンティティの一部にしてしまうことです。

『わたしって偏頭痛持ちなのよね』

『わたし毎日体がだるって』

『おれ、休日は仕事の疲れがぬけないから』

こんな言葉を使っている人はすでにその症状が
自分のアイデンティティを形成しています。

正直ヤバいです。

その状態から抜け出るには、

『自分がその症状をつくりだしている』

ということをまず認めることで

そこで自分に問いかけてみてください。

あなたが大好きなことをしてい時も
その症状はあると思いますか。

コンサートが好きな方なら嵐やEXILEの
コンサートで盛り上がっているとき、

その時もあなたは頭が痛いでしょうか。

例えば、宝くじが1千万円当たった時、

宝くじを買って当選を確認し、そのくじが
1千万円当たっていると分かった瞬間、

あなたはだるさや疲れを感じているでしょうか。

『感じていない』と思うのならば
あなたの症状はつくりものです。

あなたは寂しがり屋のかまってチャン、
だというだけで普通の人です。

『いや、絶対感じている』と思った方は
かなりの頑固チャンで、普通の人です。

ガンにならないように氣をつけましょう。

更に具体的に痛みを和らげ、倦怠感を下げるアプローチも
ありますので、お悩みの方はご相談ください。

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