|― 考え方

嫌いな自分をイージーに、シンプルに、変える秘訣。メンタルからのアプローチよりもフィジカルを変える

※この記事は2014年7月31日に書いたものです。

『自分を変えたい』、

という人がけっこういます。

スカイプでの相談などでも
お話を聞かせてもらっていますが、

その中には、

・今やりたいことがわからない、

・他の人と比べてしまう、

・わたしなんて、、、できない、

・氣持ちの浮き沈みが激くと辛い、、、

という相談もたくさんあります。

このように思われるきっかけ、
その悩みを持っている方が

そう感じる理由というのは
それぞれにあり、様々ですが、

概して、

『今の自分が嫌い』、

というのも見受けられます。

ぶっちゃけた話をすると、

今この瞬間にも素粒子が
結んでほどけて自分も含めて、

世界の全ては形を変えているので、
自分が変わっていないというのは

脳の錯覚であり、『今の自分』
というのも思考の中にしか存在しません。

そのため、

『今の自分が嫌い』

であれば、

あっ、もう1秒も経っちゃったよ!

プランク時間が10の43乗回
も過ぎちゃったよ。

さっきまでのあなたとは違うよ!

と、

教えてあげたらいいだけに
なっちゃいます。

そうは言っても、

悩みを抱えている時は脳の
脳幹に近い部位、大脳辺縁系が

優位になっているので、
物事を俯瞰的に見ることが
なかなか適いません。

なので、もうちょっと
具体的な話の方が

分かりやすくて、
実践しやすくなります。

そして、できるだけ、
シンプルな方が伝わります。

なので、そういう相談が
あった時にわたしがよく
お伝えしているのは、

何か行動するときに、

『今までの自分がしていた選択と
 異なる選択をしてみてね』

ということです。

例えば、良くいくコンビニが
家の向かいにあるセブンイレブンなら、

2ブロック先のローソンに
行くようにする、とか

朝にパンを食べるなら、
和食にしてみるとか、

(朝は食べない、もしくは
 果物だけがお勧めですが、、、)

喫茶店にいって、コーヒーを
良く注文するのなら、

今回は紅茶やクリーム
ソーダにするとか、する。

日常の些細な選択を
ことごとく変えていく。

そうすれば、自然と
今までの自分は変わります。

むしろ、変わらざるを
得なくなります。

もちろん、ブロックを外したり、
インナーチャイルドの癒したり、

メンタル部分のアプローチも
非常に有効だと思います。

でも、肉体、フィジカルというのは
メンタルの土台にもなっているので、

フィジカル、肉体、行動から変える
ことでもメンタルを変えることになります。

日常の選択をことごとく変える。

もし、『変わりたい』

と思っていれば、

試してみてください。

※いつも元氣で前向きに生きていたい方、
お金も含めて豊かさを受け取りたい方、

自分の人生を生きていくと決心した方は、
こちらの記事をぜひ読んでみてください。

ブログランキングに参加しています。

       ↓ ↓ ↓

このブログを読んでいただいている方と
一緒に内容を高めていきたいと思っています。

この記事が役に立った、面白かったという方、
他の人にも勧めたい、と感じた方は
クリックしていただけると嬉しいです。


1日1クリックありがとうございます。

ランキングのポイントを判断材料の
1つにしたいと思ってます。

どうぞよろしくお願いします。

●若返る人激増中●
◆健康を高めて若返る7つの黄金律 基本ステップメールセミナー

ピックアップ記事

  1. 食品添加物の裏表、失っているものと得ているもの

関連記事

  1. 未分類

    新たな時代の流れ『本物しか存在しない社会』とは?振動数の上昇は適した選択を後押しする。

    最近、食品の産地偽装や作曲家のゴーストライターが明らかになったりしてい…

  2.  |― 考え方

    頑張ってるけど、やってるのに成果が出ないその理由。0から1を生み出すのに大切なこと。

    思いっきり頑張ってるけど、精一杯やっているのに、成果が出ないことありま…

  3.  |― 食品添加物

    【良い水の基準】水は振動していなければ3日間で腐る。ペットボトルの水は全て防腐剤入り。

    夏は暑いので喉が良く乾きます。普段は水筒を持たなくても、夏になればお茶…

  4.  |― スマートな免疫力

    お口の中から湧いてくる免疫力アップの優れもの

    お口の中から湧いてくる免疫力を高める優れもの。さて、これは何でしょう。…

  5.  |― 考え方

    息苦しさを解消して刺激のある日々を3倍楽しむために意識しておきたいこと

    閉じられた関係性の中に入っちゃっていませんか?物事というか、組織という…

  6.  |― 飲み始める

    マルンガイ(健美葉)9日目、良いお通じが続いています。湿疹、水便はまだかな

    マルンガイ(健美葉)9日目、良いお通じが続いています。湿疹と水便はまだ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1.  |― +(ぷらす)な生き方

    『心配性の成功法則』、真逆の心配をすることで望みを叶える裏ワザ。
  2. 未分類

    “I, pet goat II”現代におけるメタファーと希望のプレリ…
  3. 未分類

    弘前で満開の桜を見てきました。東北~東京ツアーにて。
  4. 未分類

    【アンチエイジング】年齢を全く関係なくす方法、時間は完全に主観的なものだと知る。…
  5. カゴメの集いご感想

    【ご感想】セミナーや講習会は難しそう堅苦しいのは苦手という方には参加しやすいと思…
PAGE TOP