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“I × V = R” 夢を現実化させる方程式。

夢を現実化させる方程式
知っていますか?

I × V = R

というのがあります。

これは、

TPIEやPX2などのコーチングを
普及されている苫米地さんの
著書に書かれているものです。

こちらの本ですね。

I × V = R

とは、

Imagination × Vividness

= Reality

となります。

想像力 × 鮮明さ

= 現実

ということ。

僕らの脳は現代のパソコンが
追いつけないぐらいの超高性能
コンピュータでもありますけども、

お茶目な面もあって、

体験した現実と具体的に鮮明に
描いたイメージ(想像)と区別
することができないと

言われれています。

そのため、

ゴール、夢を現実化しようと
思ったときにまず最初に
やることが、

具体的に鮮明にイメージ
することなんですね。

そのための

言語化、

ヴィジュアル化

でもあります。

少し分かりやすい例を
挙げて考えると、

将来の夢に、

よくある

野球選手、

というのではなく、

○○球団の4番を務められて
人氣のある野球選手とか、

上の例では、

まだ具体性が少なくて、

こういう情報をきっかけに
さらに具体性を上げていくと
良いと思います。

その球団の4番を打ってきた
野球選手を調べて、

出た大学や高校を
調べてみたり、

今までのその球団の人氣選手が
どんな練習を少年時代~高校までを
やっていたのかを調べてみるのも
良いと思います。

そうすると

具体性が高まって、

行動指針もできますし、

それを日頃から達成
していくことで

自己効力が養われます。

自己効力というのは、

ある課題に対して、

自分はそれをクリア
できるという

一種の自信のようなもの。

自己効力を感じられて
いるかどうかで、

人生は大きく
変わってきます。

もちろん、

そこには理由なんて
ないわけで。

自分ならできるだろう、

という無根拠な自信で
オッケーなのですが、

それを裏支えしているのが
日頃の行動、言動です。

言葉も行動も、

知らず知らずのうちに
自分の前提条件が

出てしまいます。

そちらも氣をつけたい
ものです。

しかし、

それも

I × V = R

を落として、

何度も反復したり、

情動を加えて

潜在意識に落とし込んで
いくと自然と変化して
いきます。

ゴールの設定を
するときは、

想像力を働かせて、

具体的に、

そして、その色彩が
感じられるほど鮮明に
していくのがいいですね。

※いつも元氣で前向きに生きていたい方、
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