|― マルンガイの栄養素

ギャバ(γ-アミノ酪酸)で疲れ知らず、落ち込まず、良く眠れて、リラックスできる

マルンガイ健美葉の中にはギャバと
呼ばれる成分が豊富に入っています。

ギャバ(γ-アミノ酪酸)は体内に吸収されると
脳に作用して幸福ホルモンであるセロトニンを分泌させます。

セロトニンが幸福ホルモンということは広く知られてきました。

どうして幸福ホルモンかというと、セロトニンが分泌されると
筋肉の緊張がとれてリラックスでき、穏やかな氣持ちになるからです。

脳波においてもα波が出やすくなり、
人間の本来の力が発揮できるようになります。

また、脳内のセロトニン濃度が減ってくると
わたし達は『疲れた』と感じるようになります。

つまり、セロトニンが分泌されている間は
『疲れ』を感じなくなるということです。

セロトニンの分泌が極端に減ってくると、気分が落ち込みやすく
抑うつ傾向になったり、夜眠りにくくなったりします。

引きこもりや統合失調症などの精神疾患の
多くにセロトニンの分泌低下がみられます。

つまり、セロトニンは人間の感情を
コントロールしていると言ってもいいでしょう。

そのセロトニンですが、ギャバが体内に吸収されれば
分泌されることが分かっています。

ここで重要なのはギャバの吸収方法です。

様々な研究の結果、実はギャバは口腔粘膜からしか
吸収されないということが明らかになってきています。

舌下吸収なのです。

マルンガイを飲む、食べる時も飲み込むよりも口の中で含んで、
少し置いてから飲み込む方が効果が発揮されます。

まとめ
・セロトニンは感情を落ち着かせ、リラックスできる効果がある。

・ギャバを摂ればセロトニンが分泌される。

・ギャバは口腔粘膜から吸収される。

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