|― 活発なホルモン

【アトピー】オメガ3とオメガ6のバランスが正常なホルモンをつくる

アトピーの原因は油のバランスです。

必須脂肪酸というのは聞いたことがあるでしょうか。

必須脂肪酸は人間の体内で
つくることができないものです。

そのため、食べ物からその必須脂肪酸を
摂らなければなりません。

その必須脂肪酸の中でも特に重要なのが
オメガ3、オメガ6という必須脂肪酸です。

このオメガ3、オメガ6のバランスが
およそ1:2のときに正常なホルモンがつくられます。

現在の社会で問題なのはオメガ6の過剰摂取です。

オメガ6はいくらでも摂ることができますが、
オメガ3は限られた食品からしか摂れないのです。

オメガ6は一般的に使用するサラダ油などの
調理用油の中に大量に入っています。

ですが、オメガ3はほとんど入っていないのです。

これが正常なホルモンを産生できず、
細胞膜を弱くし、アトピーの原因になっています。

オメガ3、オメガ6は必ず知っておきましょう。

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