|― スマートな免疫力

お口の中から湧いてくる免疫力アップの優れもの

お口の中から湧いてくる免疫力を高める優れもの。

さて、これは何でしょう。

正解は、、、


唾液です。

私たちは意外と意識していませんが、つば、唾液のもたらすパワーは
様々な恩恵を私たちの体に与えてくれています。

今回は唾液の持つその恩恵の一つ、
免疫力アップについてお伝えします。

・口の中の自浄作用

唾液は口の中を潤し、自浄作用を保ってくれます。
そのおかげで口内の傷や炎症(口内炎)から守ってくれるのです。

これには、唾液中に含まれる抗菌物質(ラクトフェリン、リゾチーム)が
関係しています。つねに口の中を洗い流して細菌の繁殖を抑えてくれています。

・細菌の繁殖を抑制

唾液中の抗菌物質は、口の中の洗浄作用だけではなく
食中毒の原因となる大腸菌やサルモネラ菌が
体内に防ぐ役割も持っています。

・のどからの細菌やウィルスの侵入をガード

風やインフルエンザのウィルスは乾燥している場所を好みます。

唾液は口の中やのどの奥の扁桃(へんとう)を湿らせてなめらかに保ち、
感染を防いでくれています。

・食品中の発がん物質をパワーダウン

食べ物の焦げや食品添加物には、発がんをまねく可能性がある物質も
含まれます。唾液中の酵素には、その力を抑える作用があることが
わかっています。

案外忘れがちな唾液に目を向けて免疫力を高めましょう。

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