|― 自己効力(セルフエフィカシー)

  1. 挑戦するあなたへ、失敗するかもしれない恐怖に打ち勝つのではなく、失敗がないことに氣付く。

    何かを始めるときに、不安を感じることがありませんか?新しく何かを始めようとするとき、それが大きければ大きい程、失敗したらどうしよう、と不安になることがあります。…

  2. 理想を実現するセルフ・エフィカシー(自己効力感)をガンガンに上げて最高の自分になる2つの方法。

    あなたの理想の状態は?行っている物事、これからやりたいコトに対してわたしならできるという自己評価だったり、理想的なあるべき姿に対して、それに自分は相応しいという…

  3. 上手くいかない時に一番に見直したいモノ。継続は力なりを超えたセルフエフィカシーの効果

    ※この記事は2015年4月26日に書いたものです。セルフ・エフィカシー、自己効力とは何か知っていますか?やっても上手くいかない、継続できないコトありませんか?結…

  4. そんなことできるわけないじゃない、前向きに進むあなたを邪魔するドリームキラーを解消する2つの方法

    あれがやりたい、これがやりたい、もっと自由に好きなことだけをして暮らしていきたい。と言うと、どこからともなくやってくる人、ドリームキラー。・そんな甘い考えが通用…

  5. メイク(化粧)に見るゴール設定の違い、セルフ・エフィカシーはいたるところに表現されている。

    先日、プロのメイクアップ・アーティストの方のお話を聞かせてもらいました。メイキャップ・アーティストなのかな?ちょっとお化粧に関してはど素人なので言葉もよくわから…

  1.  |― +(ぷらす)な生き方

    グルグル思考で反省するのを止めて、サクッと行動を切り替える。
  2.  |― 夏バテ

    早めの夏バテ対策、『疲れ』の原理を知れば自分なりの方法で生活を楽しめる。
  3.  |― アファメーション

    “I × V = R” 夢を現実化させる方程式。
  4.  |― 子育て・育児・教育

    『できることは自分でやりなさい』は正しい?大人の社会では自分がする優先順位が低い…
  5.  |― +(ぷらす)な生き方

    やりたいコトが分からないという悩み、行動せずに自分を知ろうというのは無意味。
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