|― 活発なホルモン

  1. オメガ3、オメガ6の必須脂肪酸のバランス異常がユニセックス男子の勢いに拍車をかけている。

    ユニセックス男子が増えているようです。ユニセックスという言葉は衣類の分野で良く使われています。男性でも女性でも着れる服というのでユニセックスと呼ばれますね。ここ…

  2. 【アトピー】オメガ6は炎症を起こしやすくし、オメガ3は炎症を鎮める働きがある。

    オメガ6、オメガ3などの必須脂肪酸がホルモンをつくる原料になります。そして、大切なのはそのバランスです。なぜならばオメガ3、オメガ6はそれぞれに異なる役割がある…

  3. 【アトピー】オメガ3とオメガ6のバランスが正常なホルモンをつくる

    アトピーの原因は油のバランスです。必須脂肪酸というのは聞いたことがあるでしょうか。必須脂肪酸は人間の体内でつくることができないものです。そのため、食べ物からその…

  4. 幸福ホルモンセロトニンを分泌させるポイント、感情を素直に表現する人はセロトニンレベルの高い人

    セロトニンを分泌するポイントの1つに素直に感情を表現するというのがあります。思いっきり笑ったり、おいおいと涙を流して泣いたり。笑うのも泣くのも非常に良いストレス…

  5. 【簡単セロトニン分泌法】 大きな声を出してストレス解消、腹筋を使ってセロトニン神経を活性化しよう

    幸せホルモンのセロトニンを分泌するリズム運動はまだまだあります。それは大きな声を出すこと。発声です。大きな声で発声するとき、腹筋の力を使って横隔膜を押し上げます…

  1.  |― 飲み始める

    水便=細胞レベルのデトックス、自然な体に戻るためには細胞内の化学物質の排出が必要…
  2. ちきゅうの雫レシピ

    塩むすび 天然塩のちきゅうの雫を使ったレシピ
  3.  |― 考え方

    簡単に新しい自分に生まれ変わる方法、自分が固定されているという勘違いを捨てて自由…
  4.  |― 活発なホルモン

    心と体を元気にする幸せホルモンの『セロトニン』とは、セロトニンを増やせば気持ちが…
  5.  |― +(ぷらす)な生き方

    悩みや問題を抱え続ける悲劇のヒロインから永久に抜け出す方法。潜在意識のレベルで何…
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