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モリンガ・オレイフェラ=マルンガイ(健美葉)5日目 水便はまだ出ません。

今日でマルンガイを飲み始めて5日目です。

昨日は勧められている一日量を摂れなかったので、
今日は意識して摂るよう、マルンガイ茶も用意してみました。

健美葉の粉を適量ペットボトルに入れて水と混ぜるだけ。
$健康を高めて若返る 食事と運動で-10才の健幸ライフ 【健康を高める習慣づくり支援】 -image

混ぜるとこんな色になります。
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濃い緑茶みたいですね。

味はお茶と緑の葉っぱを足して割ったような味。
まずくはないけどうまくもない、飲めますね。

もともと体調も悪くなかったのでマルンガイの効果は
お通じがよくなったぐらいしかまだ実感できていません。

ただ、今日は軽めのハイキングをしたのですが、
ハイキング中にタブレットをなめていたためか、
山を降りた後もまったく疲れなかった気がします。

水便がいつごろ出るのか気になるところです。

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