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自分との約束を守りエフィカシーを高める潜在意識の設定方法。

自分との約束を守れていますか?

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茨(イバラ)の道をレッドカーペットに
変えるハイ・エフィカシーの作り方、

というものです。

※上のリンクをクリックすると
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今回はそれを聴いた方からの
ご質問にお応えしたいと思います。

以下、ご質問。

_________________

今月もとっても興味深い音声を
お届け下さって、ありがとうございます。

セルフエフィカシーを
高めるために

「自分との約束を守る」

とっても腑に落ちました。

私は友人との関係で、
約束を守ってくれない人がいた
場合にかなり傷つくのですが

(それは今度の日曜どこにいこう、
 とかそれほど大きな約束とは
 思えないことです)

それを何度も繰り返されると、
自分が軽んじられているような
氣がするからなんですね。

でも、それは自分自身に対しても
やっちゃいけないことなんだなと
思いました。

ただやりたいことがあって、
できない事態というのもやはり
でてきてしまうんですね。

例えば、

私はヨーロッパにできることなら
毎年行きたい街があって、
年が明ける度に「今年は行く!」と
思っているのですが、

結局それがもう4年ほど
叶えられていません。

そうすると、

私の約束を4年ものびのびに
していることになり、

「今年もできなかった」と
考えることで自分のエフィカシーが
落ちてしまいますよね。

この落ちてしまったエフィカシーの
ケアはどうすればいいのでしょうか?

やはりなんとかして

その街に行くことを
達成することでしか

ケアはできないのでしょうか?

その辺のことを教えて
いただけたら嬉しいです。

これからも宜しくお願い致します。
________________

目標というか、自分が決めた
ことが達成できなかったときに
エフィカシーをどう保つのか、

ということだと思うんですが、

そもそもがズレちゃってる
かもしれません(笑)。

達成できなかったときの
ことを考えているので、

それは前提条件としても
達成できない状態の
エネルギー
が回ってしまいます。

ゆえに、

現実化もしないってこと。

エフィカシーのケアに
焦点をあてるというのは、

傷がつく前提ですから

言ってしまえば守りに
入ってしまってるんです。

こういう状況で何にフォーカス
すればよいかといえば、

どうやってそれを達成
するか
ってことです。

去年できなかったのなら
今年、どうやってやるか、

そこだけにフォーカスして
具体的なイメージを
していけばいいんですね。

例えばですが、

旅行に行くとしたなら、
潜在意識の設定をするときに
いくらか意識しておきたい
ことがあります。


・その旅行にかかる費用
 具体的に出したのか?

旅行に行く期間、時期
 具体的に決めているのか?

訪れる場所や一緒に行く人など
 は決まっているのか?

声に出して宣言しているか?
 (~ます、という形で)

こんな具合ですね。

そして、よくある質問で
何度も見直した方がいいですか?

とか、

寝る前と朝起きたときに
見直した方がいいですか?

という質問を受けます。

どっちでもいいと思います。

一度やれば潜在意識は
覚えているので、

一度でも大丈夫です。

でも、自分が見て思い返して
氣持ちが上がるのなら何度も
見返してみると良いですし、

繰り返し反復することで
インストールしやすくなる
こともあるでしょう。

大事なのは、

自分でやろうと
思ってやることで、

やらねばならないって
義務感を発生させない
ことです。

あと、今回のご質問では
4年間そのプランが伸びて
いるようなので、

今も本当に行きたいのか
どうか
が氣になりますね。

僕らは常に変化していくので、
昔やりたかったことを

今も同じようにやりたいかと
いうとそうとばかりも限りません。

昔はやりたかったけど
今はそうでもないってことも
ありますし、

他にもっとやりたいことが
出てくることも自然なことです。

エゴの方は変化を嫌うので
昔の夢を後生大事に抱えて
しまうってことも

やりがちなんです。

自らのアイデンティティを
保つためなんですけどね。

それすらも、

うっちゃって今やろうと
思っていることに全力を注ぐ。

それが、

最速で現実を変えていく
秘訣
な氣がします。

さてさて、

ご質問にストレートに
応える形にはなって
いませんが、

エフィカシーを
上げていくには

やろうと思ったことを
ただやるってことです。

その結果が望む方向に返って
くればより上がりますけど、

何はともあれ、

やるってことが大事ですね。

行動が全てです。

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