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モチベーション神話をぶっ壊す。モチベを上げようとするのは有害。

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この記事を書いている人 - WRITER -
1981年生まれ、元看護師、青年海外協力隊として発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。人が健康に生きるには自然な食べ物や環境が大切だと氣づく。帰国後、潜在意識や量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。
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コーチングをしているとモチベーションが湧かないという悩みをよく聞きます。

あなたも悩んだことありませんか?

やらなきゃいけないことがあるんだけど、それをやるのがめんどくさいとか、他の小さな仕事に追われて重要事項に手が回らないとかありますよね?

僕自身も、同じように長く悩んでいましたが、クライアントさんや同じようにコーチをしている人と話をして、あることに氣がつきました。

それは、モチベーションについてのよくある悩み、

  1. モチベーションを上げたい
  2. モチベーションを維持したい、継続したい
  3. モチベーションが必要だ

という考え方が、実は行動を制限する縛りになってるってことです。

モチベーションは上げない、維持しない、必要じゃない

その点について、音声で解説しているので、聞いてみてください。

この音声の中で、こんな内容を伝えています。

  • 痩せたい人は太っている人、宇宙の仕組みの前提条件
  • モチベーションについて悩むのなら、その使い方を悩もう
  • 泉に例えると、モチベーションは湧き上がる水。泉は心。
  • レジリエンスを意識して必要なときに戻せる仕組みを作ろう。
  • 「やりたいこと」につながる「やりたくないこと」を「やりたいことにする」方法
  • モチベーションが必要なくなる心理的メカニズム
  • 流れ星に願い事を言うと叶うのはなぜか?
  • 時間は線ではなく点、私たちはプランク時間を生きている。

モチベーションが下がったときの2つの対処法

モチベーションが下がったときの悩みって、行動できないのが悩みなんですよね。

だから、モチベーションを上げるためには、どうしたらよいか?

と考えるよりも、

どうすれば行動できるのか?

を意識していく方が効果的です。

モチベーション、意欲、氣持ちや心というのは実体がなくて触れることができないモノですよね。

だから、行動できるようになるにはどうしたら良いか?

やる作業を具体的にして迷わずやれる状態にする

それは、行う作業を明確にして、迷わないようにする、やることを決めておくということ。

メンタル的な自分に対するアプローチではなく、作業に対しての知識と自分の技術の話になります。

やらなければいけないモノゴトのハードルを下げる方法ですね。

ゴールを具体的にイメージして達成できると確信する

もう1つの対処法こそがもっと根本的で重要なコト。

それが、ゴール(理想の人生)のリアリティを上げることなんですね。

というのも、作業を行うことで必ず望む結果が得られると分かっていれば、モチベーションなんて意識しなくてもやっちゃいます。

だから、ゴール(理想)を明確にして、それを達成できると確信することが大事なんですね。

そのためにも、音声で伝えているようにレジリエンスを意識して、その理想のイメージとの接触頻度を増やしていくのが効果的です。

音声も繰り返し聞いてもらって、どこであなたの行動が制限されているのか?

それを確認して気付いてもらえれば、行動そのものが変わっていきます。

自分のやりたいことや理想に向かって前進しているという実感が湧けば、やりたくないことも楽しくなって、やりたいことになったりします。

毎日が楽しくなります。

ぜひ、繰り返し、音声を聞いてみてくださいね。

 

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1981年生まれ、元看護師、青年海外協力隊として発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。人が健康に生きるには自然な食べ物や環境が大切だと氣づく。帰国後、潜在意識や量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。
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