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マルンガイ(健美葉)18日目、マルンガイを飲んでいる友人は3粒一緒に食べているそうです。

マルンガイ(健美葉)のタブレット(錠剤)、
推奨量は1日9回、2粒ずつの18粒です。

マルンガイ(健美葉)のタブレット(ケースは百均です)
$健康を高めて若返る 食事と運動で-10才の健幸ライフ 【健康を高める習慣づくり支援】 -image

2粒ずつ舐めておくというのはなかなか時間もかかり、
ちょっと忘れていると一日の推奨量を食べれないこともあります。

一緒にマルンガイを食べ出した友人は

『1度に2粒だから足りなくなるんだ!
1度に3粒食べれば推奨量食べれる!!』、と

1度に3粒食べを始めたそうです。

確かに1日の摂取量は取れるけど、ギャバやファイトケミカル
体に浸透させようと思ったらちょこちょこ2、3時間おきに
食べることが必要なようですね。

体の方は調子が良く、変わりないですね。
朝も元気で、お通じも良く、夜になっても疲れない。

これだけで十分幸せな気がしますが、やはり、
子どもの時から溜めていたテオドールを出したいですね。

水便まだかなー。

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