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豆腐メンタル改善案、弱いのではなく〇〇が足りないだけ。

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この記事を書いている人 - WRITER -
1981年生まれ、元看護師、青年海外協力隊として発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。人が健康に生きるには自然な食べ物や環境が大切だと氣づく。帰国後、潜在意識や量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。
詳しいプロフィールはこちら

私にはできない」そう感じたことありませんか?

僕は、よくあります。

友達のfacebookを見ていたら200件以上いいねがついてる素敵な投稿をしていたり、

写真がアングルが良くて超キレイで才能があるなぁ、と思ったり、

facebookやブログの投稿でも心に響く内容を面白く紹介している人もいて、「うわぁ、こんなの 俺にはできないな~」とか、

人と比べちゃって「自分にはできない」と落ち込んじゃうこともあります。

あなたも人と比べて「私にはできない」と落ち込んじゃうことありませんか?

今回の記事では、そんなときに落ち込まなくても済むメンタルを凹まさずにやりたいことを実現していく方法をお伝えします。

すぐに凹んで潰れちゃうようなメンタルのことを、最近では“ 豆腐メンタル ”と、呼ぶみたいです。

豆腐をあやまって床に落としちゃったら“ べチャッ ”と潰れちゃいますから、その在り様ですね。

豆腐メンタル強化計画を始めましょう。

いきなり結論から話しますので、下にスクロールして続きを読んでくださいね。

豆腐メンタルの原因は弱いのではなく〇〇が足りない

私にはできない、私なんてダメ、私には無理、と、私を卑下して凹んじゃう豆腐メンタル状態の最大の原因は、メンタルの弱さではありません。

その原因は、情報不足です。

これ、一時炎上しまくって有名になっていたキングコング西野さんも言ってますね。

凹んだりすぐにくじけてしまう人の原因は、メンタルではなく、準備不足って言われています。

何かをやり始めて、ちょっとした障害ですぐに諦めたり止めてしまうのは、その障害となるトラブルやハードルを事前予測して対策について準備をしていないから、ということ。

これと近いんですが、「情報」が足りないことで自分にはできないと思い込んじゃってることがあります。

例えば、facebookで、上手にいいねを集めている人はいいねを集める方法を知っている、それだけかもしれません。

そして、その裏では必死に考えて、時間を使って、投稿している結果、「いいね」の数が増えてるのかもしれません。

あと、無意味にいいねを押しあうグループがあったり、いいねをつける有料サービスもあったりもします。

ホワイトな方法(健全な下調べと行動)、

ブラックな方法、(いいねサービス)、

この場合どちらでも良いですが、この情報を知っていれば、あなたのfacebook投稿にも「いいね」が増えますよね。

情報を知っているか知らないか。

そして、それを基にした行動をしているかしていないか。

それだけで、自分の目の前に現れる結果は変わってきます。

知らないから上手くいかないだけ

こないだのことですが、岡山から沖縄に行く飛行機のチケットを予約していて、岡山から沖縄だと、往復で5万4千円でした。

しかし、格安航空券も含めて最安のチケットを調べてみると、関空から沖縄で、なんと!往復1万4千円だったんですよね。

その差は4万円。

恐ろしいです。

岡山から関空までの交通費を入れると、往復1万5千円ぐらいなので、岡山⇔沖縄は5万4千円ぐらい。

岡山⇔関空⇔沖縄は2万9千円ぐらいになります。

割と時間に融通の利く生活を送っているので、(自営業バンザイ)2万数千円の差があれば、関空出発の方が良いな~、と僕も考えたわけですね。

これを調べずに岡山から沖縄の航空券をとっていて後でそれが分かったらかなり凹んでたと思います。

え~、マジで!!、、、orzって。

facebookのいいね、飛行機のチケット、ジャンルは異なりますが、人が自分よりも得をしていたり、上手だな~と羨む成果をだしていたりすると、その人がスゴイ!自分にはとてもできない、と、どうしても自分のコトを卑下してしまいがちです。

でも、人本来の能力なんて大した変わりはありません。

もちろん、超有名なスポーツ選手やアーティストなどは、キラリと光る才能があるかもしれません。

ですが、僕らが日常的に感じていて羨んでいる成果ぐらいのことなら、それに関する情報を知っているかどうか?

その情報に基づいて行動しているかどうか?

ぐらいで、結果は変わるんですよね。

他人がすごいな、うらやましいな、と思ったときは、べチャッと凹んでメンタルを潰しちゃう前に、あなたも、それがやりたいことであれば、今は、「上手くやる情報」を知らないだけだと割り切って、必要な情報を集めるコトに意識を向けましょう。

僕らはそもそも可能性の中に生きています。

土に撒いた種が芽を出すように、僕もあなたも、どんな人だって、お日様の下、輝いた生活を送ることができます。

メンタルを潰しちゃう前にあなた自身の可能性を信じましょう。

そして、やりたいことをやるべく必要な情報を手に入れて行動を始めましょう。

メンタルが豆腐だとしたら、凍らすこともできますし、水を抜いて固くすることもできます。

やりようはいくらでもあります。

自分自身にネガティブなイメージがあったとしても、それは改善できますし、夢を描いてやりたいことをやることもできます。

ちょっと凹んじゃった時は、生きている限り、輝く可能性に包まれていることを思い出して下さい。

今回の記事では、すぐに凹んで潰れちゃう豆腐メンタルを改善する考え方をお伝えしました。

できないのは、自分自身の能力や性格がダメなのではなく、「情報(やり方)を知らないだけ」

必要な情報を集めて、上手に使っていきたいですね。

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