食べ方 たんぱく質は本当に必要か、筋肉ムキムキのゴリラの主食はなんど〇〇、体が吸収するのはアミノ酸である 2013.07.04 片岡 徹也 『筋肉をつけるのならたんぱく質を とらなければならない』 と考えている方も 多くいらっしゃいます。 実際にこの…