ダイエット初心者必見、3kg痩せる糖質の目安と糖質制限のデメリットとは？
糖質って何だー！？ 糖質制限って良いの悪いの、どっちなのー！？ という心の叫びに応えたいと思います。 &nbs…
ダイエット
ダイエット
血糖値
ヘルスコーチ プロフィール
ヘルスコーチ、看護師、加工食品診断士。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。
専門は、アラフォーの経営者・個人事業主のための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング＆人生復活プログラム。
医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。
食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減（13％の減量）を達成。
コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。Amazonにて電子書籍を4冊発刊、「健康・倫理学」など5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1～3位を独占。
今までの経歴をアニメーションでみる
詳しいプロフィールはこちらから。
時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています、公式lineのチャットからどうぞ。
LINE友達追加はこちらから
LINEでは個別の質問にもお答えしています。
youtubeチャンネル
youtubeチャンネルは下のバナーから
よく読まれている記事
-
超加工食品とは？その定義と避ける３つの方法。毎日食べると死亡率18％増加する？
超加工食品って聞いたことありますか？
昨年あたりから聞くようになった言葉ですが、フランスで2018年に発...
-
【特報】映画「君の名は。」で新海誠監督が暴露した世界の秘密がヤバすぎる
映画「君の名は。」を君は見たか？
2016年夏に公開された「君の名は。」2017年7月末にDVDやブルーレイ...
-
糖尿病の原因はインスリン不足ではなかった。グルカゴンの暴走を抑えるあるホルモンとは？
医学の常識ともいえる内容がどんどんアップデートされてきてますね。
最近、読んで非常に感動したのが、こちら...
-
老化の原因AGEs解消、糖化を治す3つの方法と糖化ストレス対策5選
なんだか老けてきたな～。
と歳を感じることってありませんか？
&nbs...
-
ダイエット中の「立ちくらみ」や「めまい」の原因とその対処法
ダイエット中に「めまい」や「立ちくらみ」がしたことありませんか？
無理なダイエットをしていると、...
人気ブログランキング
