缶コーヒーと砂糖、発がんリスクが上がる缶コーヒー6社31商品を徹底比較
缶コーヒーが「悪魔の飲み物」という記事を見かけました。 …
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ダイエット
砂糖依存症から脱出、甘い物やめたいときの３つの大原則と具体的な方法
砂糖や甘い物やめたいと思ったことありませんか？ &nb…
ダイエット
ダイエット初心者必見、3kg痩せる糖質の目安と糖質制限のデメリットとは？
糖質って何だー！？ 糖質制限って良いの悪いの、どっちなのー！？ という心の叫びに応えたいと思います。 &nbs…
ダイエット
ダイエット中のコーンフレークで太る人痩せる人、最強シリアルを選ぶ3つのポイント
コーンフレークの一大ブームが来そうです。 こないだのM-1見ましたか？ 優勝したミルクボーイさん…
ダイエット
ダイエットに砂糖抜きがおすすめな7つの理由と3ヵ月砂糖断ちした驚きの効果
砂糖が入った甘い物、やめたいけどやめられないってことありませんか？ 口さみしいときについつい手が伸びてしまって…
ダイエット
落ちない体脂肪だけ減らすには？ダイエットに失敗する人３つの勘違い
ダイエット頑張ってるのに、お腹周りのお肉が落ちない、、、 背中と特に下半身が引き締まらない、、、 体脂肪が落ち…
ダイエット
飲み会翌日のダイエット、食べ過ぎた後の体重リセットルーチン
ダイエット中の飲み会で食べ過ぎて後悔しちゃうことありませんか？ ってことありますよね？ &nbs…
ダイエット
コカコーラ・ゼロは太る？ダイエットに人工甘味料はおすすめか？
ダイエット中のカロリーって気になりませんか？ それで、ノンカロリーの炭酸ジュースを選ぶって人も多いはずです。 …
ダイエット
予想外？痩せる食べ物太る食べ物ランキング、ハーバード大医学部の調査より
太りやすい食べ物、痩せやすい食べ物、知ってますか？ 食べ物を制すものはダイエットを制す。 至言で…
ダイエット
ダイエット中の「立ちくらみ」や「めまい」の原因とその対処法
ダイエット中に「めまい」や「立ちくらみ」がしたことありませんか？ 無理なダイエットをしていると、フラッと意識が…
モチベーション
氣持ちよく砂糖を止める方法、知っておきたい８つのニーズ
「甘い物が止められないんです」 最近、毒出し整体の施術も増えていて、よく他人の体を見せてもらってます。 毒出し…
砂糖
太った方が良い？クリアコーラからみる砂糖と人工甘味料の違い。
太る方が自然って知ってましたか？ 最近、コンビニでよく並んでいるコレ。 クリアコーラです。 水みたいに透明で、…
ヘルスコーチ プロフィール
ヘルスコーチ、看護師、加工食品診断士。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。
専門は、アラフォーの経営者・個人事業主のための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング＆人生復活プログラム。
医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。
食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減（13％の減量）を達成。
コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。Amazonにて電子書籍を4冊発刊、「健康・倫理学」など5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1～3位を独占。
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