何もしないでも痩せる方法ないかな～、なんて思ったことありませんか？   そんな簡単に体型が変わって、…

人生って矛盾に満ちてると思いませんか？ 何かをしたい、と思えば思うほど上手くいかないことってあります。 &nb…

何度もリバウンドしちゃってて、結局もとに戻っちゃう。 がんばって３ｋｇ痩せたのに、それ以上増えちゃった。 ダイ…

ダイエットが続かない。 痩せたい気持ちは強いのに、仕事が不規則で、どうしても炭水化物を食べてしまう。 &nbs…

ダイエット中に「めまい」や「立ちくらみ」がしたことありませんか？ 無理なダイエットをしていると、フラッと意識が…

今、食事や運動にこだわらずにダイエットできる方法をコーチング内でもお伝えしています。 基本的には自然と食事量が…