線虫がん検査の値段と申込みできる医療機関は？N-NOSEのメリットとデメリット
最近、話題になっているヤバいがん検診ご存知ですか？ 何がヤバいかというと、その検査の方法です。 …
健康管理
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カリフォルニア大学式
カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム食事メニュー、なぜ炭水化物は運動の後に食べる？
6週間で人生を変えてみないか！？ カリフォルニア大学式人生改造プログラムに興味を持って、このブロ…
ダイエット
ダイエット初心者必見、3kg痩せる糖質の目安と糖質制限のデメリットとは？
糖質って何だー！？ 糖質制限って良いの悪いの、どっちなのー！？ という心の叫びに応えたいと思います。 &nbs…
ダイエット
【文系理系タイプ別】ダイエットを始める男性経営者へのおすすめ本8選
ダイエット本って山ほどありますよね。 ダイエットを成功させる最大のコツは続けること。 なので、よ…
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ダイエット中のコーンフレークで太る人痩せる人、最強シリアルを選ぶ3つのポイント
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老化の原因AGEs解消、糖化を治す3つの方法と糖化ストレス対策5選
なんだか老けてきたな～。 と歳を感じることってありませんか？ &nb…
ダイエット
ダイエットに砂糖抜きがおすすめな7つの理由と3ヵ月砂糖断ちした驚きの効果
砂糖が入った甘い物、やめたいけどやめられないってことありませんか？ 口さみしいときについつい手が伸びてしまって…
ダイエット
糖尿病の原因はインスリン不足ではなかった。グルカゴンの暴走を抑えるあるホルモンとは？
医学の常識ともいえる内容がどんどんアップデートされてきてますね。 最近、読んで非常に感動したのが、こちらの本。…
若返り・アンチエイジング
不老長寿、若返りのカギ。テロメアを伸ばすライフスタイルと食事の秘訣
アンチエイジング、不老長寿の分野で数年前から注目されてるヤツがいます。 テロメアです。 最近、僕…
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ダイエット、お腹周りが痩せない３つの原因と腹筋よりも効果ある運動
頑張って腹筋してるのに、お腹周りがスッキリしないんだよな～、と悩んでいませんか？ お腹周りの脂肪…
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ダイエット中絶対避けたい！隠れトランス脂肪酸と３つの健康リスク
マーガリン使っていませんか？ ヘルスコーチの徹也です。 マーガリンは…
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NHK食の起源スペシャル米と人類まとめ、原始時代の主食と最も長生きできる糖質の割合とは？
NHK食の起源スペシャル、観られましたか？ 最近、あさイチでも糖質制限の健康リスクが話されていました。 簡単に…
ヘルスコーチ プロフィール
ヘルスコーチ、看護師、加工食品診断士。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。
専門は、アラフォーの経営者・個人事業主のための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング＆人生復活プログラム。
医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。
食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減（13％の減量）を達成。
コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。Amazonにて電子書籍を4冊発刊、「健康・倫理学」など5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1～3位を独占。
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