考え方に関するカテゴリです。
考え方
「やめたいのにやめられない」中毒を脱出する鉄板メンタルテクニック
どうも、ヘルスコーチの徹也です。 今日は、倉敷で食品添加物の講座でした。 その講座の受講生さんの…
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コーチングでは問題を解決しない話とアインシュタインの名言
今、あなたの目の前にある問題は何ですか？ 休んでも疲れがとれない。 痩せたいのについつい食べすぎ…
セルフイメージ
自己肯定感と自信の関係とは？自信がないときに自己肯定感を上げる方法
あなたの自己肯定感は高いですか？ それとも、低いですか？ 一般的な話ですが、自己肯定感が低い人は…
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考えすぎる人の５つの特徴とその性格をポジティブに変える秘訣
「あ～、いつまで同じことで悩んでんだろ！？」 頭の中で、同じ悩みがグルグルしてしまって、一向に前…
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自信がない、行動できないが「すぐやる」に変わるとっておきの秘訣
「自信がないんです、、、」 あなたも聴いたこと、 そして、言ったことありませんか？ コーチングを…
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欠点から自己肯定感を高める「自分にオッケー」を出す３つのステップ
自分のことを好きになれなかったり、 自信を持てなかったりすると、 何事もネガティブに捉えてしまいがちです。 &…
セルフイメージ
なりたい自分がないときは、逆に「なりたくない自分」をイメージしよう
自分のことが嫌い、 どうしても好きになれない、 別人になりたい。 人生の中でそう感じてしまうこと…
モチベーション
モヤモヤ感をスッキリさせて具体的な行動と新たなアイデアを生み出す秘奥義
「あ～、煮詰まってしまって、何して良いか分からない」 「今まで同じアプローチをしていても、変わりそうにないんだ…
考え方
情報爆発時代を上手く生きる、スマホより大事な必須スキルとは？
あなたもfacebookのフィードを見たり、Googleで検索することありますか？ 僕もインターネットをよく使…
世界観・パラダイム
「信じる者は救われる」、唯一無二の着地点
信じる者は救われる？ これってある意味真実だと思います。 あなたはどう思いますか？ もっと自由に…
考え方
「生きる姿勢」病気に目を奪われずに人生と向き合おう
先日、配信したメルマガの内容に読者さんからご質問をいただいたので、関連する内容をお伝えしたいと思います。 どこ…
考え方
添加物の話から知る現状を改善し続ける３つのコト
昨日は安倍司さんの加工食品診断士協会での事例共有会でした。 銀座の会場。 夜は懇親会でした。 懇親会でも安部節…
ヘルスコーチ プロフィール
ヘルスコーチ、看護師、加工食品診断士。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。
専門は、アラフォーの経営者・個人事業主のための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング＆人生復活プログラム。
医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。
食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減（13％の減量）を達成。
コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。Amazonにて電子書籍を4冊発刊、「健康・倫理学」など5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1～3位を独占。
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