何度もリバウンドしちゃってて、結局もとに戻っちゃう。 がんばって３ｋｇ痩せたのに、それ以上増えちゃった。 ダイ…

ダイエットが続かない。 痩せたい気持ちは強いのに、仕事が不規則で、どうしても炭水化物を食べてしまう。 &nbs…

ダイエット中に「めまい」や「立ちくらみ」がしたことありませんか？ 無理なダイエットをしていると、フラッと意識が…

今、食事や運動にこだわらずにダイエットできる方法をコーチング内でもお伝えしています。 基本的には自然と食事量が…